信息时报讯 （记者 吴瑕） 广州多部门放大招“稳预期”，广州营商环境2.0版的实施让企业、市民办事更便利，“花城事好办”政务服务品牌逐渐深入人心；减税降费政策落实见效，今年1~6月份累计新增减税320亿元，企业和个人获得感增强。数据显示，市场活力持续增强，广州日均新开办企业近900家，广州为高技术企业成长建立加速机制，高新技术企业连续3年快速增长，实现年均增速88.5%的“广州速度”。 精准服务：“挂点”企业排忧解难 如何稳住企业的预期，坚定在广州兴业发展的信心？服务好企业，帮助企业解决实际困难尤为重要。 记者从广州市工信局获悉，广州市通过“挂点式”“清单式”“点对点式”“聚焦式”服务管理来切实解决企业困难。研究出台技改扶持倾斜政策，重点服务170家规模以下代表性企业，加大“升规”政策宣讲力度，助力企业做大做强。 广州市推出“挂点式”服务管理。建立完善市领导挂点联系服务企业工作机制，召开民营企业家恳谈会，与企业座谈，协调解决企业问题。“一对一”挂点服务11个行政区，开展走访调研、政策解读等企业服务，上半年，市工信局到各区服务37次，走访调研企业94家。同时，推出“清单式”服务。建立制造业骨干企业、“两高四新”企业、“小升规”企业、重大企业引进等企业服务清单，对清单内企业提供绿色通道、贷款贴息、金融服务对接等重点服务，专人跟进清单企业情况，定期调整清单目录，夯实稳增长基础。 广州市商务局相关负责人说：“为做好‘六稳’和积极应对国际贸易形势，近两个月，我们联合区共同走访商销、社零、住餐百强企业，共走访重点商贸企业215家，外贸企业228家，通过现场办公，精准服务，解决了企业提出的场地租赁、法人变更、仓库验收等诸多问题，取得较好的成效。”市商务局通过上门走访调研、会同相关区和职能部门召开协调会等形式，帮助超视堺国际、乐金显示、沃尔玛商业、延长壳牌、广汽本田、广汽丰田等企业解决市场准入、增资扩股、资产重组等方面遇到的困难和问题，促进企业高效经营并做强做大。 市场活力：日均新开企业近900家 记者从广州市发改委获悉，随着广州营商环境不断优化，市场主体活力增强。广州营商环境2.0版扎实推进，纳税便利化改革创“7个全国率先，1个全省率先”，完成电水气外线工程“串联改并联”并将审批时间压缩至5个工作日以内，节省了企业办事时间，对激发市场主体活力发挥了重要作用。上半年，全市实有市场主体218.1万户，增长13.8%，其中企业增长22.5%；日均新增市场主体1224户，企业897户。其中，截至6月末，全市实有登记私营企业和个体工商户的户数均突破100万户大关，分别达到103.19万户和102.58万户，民营经济市场主体合计占全市市场主体的94.3%。新引进马斯特智能装备、乐药信息科技、骑安科技等项目落户，实际使用外资增长8.2%，比一季度提高6.1个百分点。 同时，广州还加大对总部企业的扶持力度，建立全市总部企业和中高级管理人员的企业和人才数据库，健全市区两级总部经济服务管理机制，出台《广州市促进总部经济发展实施办法》。阿里巴巴华南总部、中远海运散货、玛氏箭牌等总部企业加快在广州集聚，超过300家世界500强在广州投资落户。已认定总部企业470家，网易、唯品会、优视、欢聚时代、酷狗音乐、多益网络、金域检验、达安基因、冠昊生物、金发科技、泰斗微电子等一批本土IAB、NEM总部企业持续高速增长。 “稳预期”靠什么？不断优化广州营商环境是重中之重。“获得电力”是评价营商环境的重要指标。随着广州营商环境2.0版实施，广州大力推进10大重点领域营商环境攻坚工程，获得电力越来越便利，高压电力接入办理时间不超过15个工作日，低压电力接入办理时间不超过3个工作日。越来越多的企业感受到办电流程精简、时间压缩、成本下降带来的好处。同时，广州营商环境2.0版的实施，让企业、市民办事更便利，“花城事好办”政务服务品牌逐渐深入人心。
信息时报讯 （记者 李丹） 昨日，记者从天河区获悉，今年上半年，天河区实现地区生产总值2268.81亿元，增长9.4%。据了解，该区三次产业比重调整为0.03：8.46:91.51，第三产业比重同比提高0.7个百分点，实现增加值2076.3亿元，增长10%，对经济增长的贡献率达95.7%。 据了解，今年天河区新动能进一步筑强。该区通过开展“1+1+8”产业扶持和科技创新系列政策修订评估，出台高端专业服务业、现代服务业社会组织等扶持政策，大力实施IAB产业培育计划，依托“一园两区”打造广州软件谷，规划建设智能网联新能源汽车产业园，与广州移动签署推进5G+数字经济战略合作框架协议，培育壮大现代产业集群。今年上半年，天河现代服务业实现增加值1666.13亿元，占GDP比重提升至73.4%，增长11.4%，金融业、新一代信息技术、商务服务业等新兴产业对经济增长的贡献率达80.2%。 值得注意的是，天河区创新活力进一步激发，上半年新增科技类企业1.5万家，增长40%，占全市34.2%。新增孵化器和众创空间31家（孵化器8家、众创空间23家），占全市33%。21个共97万平方米的“村改创”项目全面开工。在发展科技金融方面，中国风投天河大厦落户企业11家，广州天河基金投资项目12个，新增“新三板”挂牌企业1家、广州股交中心挂牌企业106家，分别占全市14.3%和20.7%。该区还启动了2019天英汇国际创新创业大赛，在亚太、北美、欧洲等地设置21个赛区，吸引全球双创人才。
信息时报讯 （记者 梁海祥） 近日，广发卡“广发城市范，潮玩生活家”广州站在东方宝泰广场举办。该活动以“民以食为天”为核心理念，打造了一个广州的潮玩生活区域，号召都市人重新发现城市之美，以健康、乐观、积极的心态，寻回对于美好生活的重视与践行。 活动中，市民不仅能见证传说中的广东饮食，品味厨艺争锋，还能享受在线商户好礼，全场试吃体验，动感小游戏等环节，与潮流生活家一道，共同见证广发城市范。比如，“美好食光” 功夫小厨神亲子挑战赛，15组食神家庭，共同参与厨神争霸赛，默契十足的小朋友和家长，现场上演激烈而又不失美味的厨艺PK。还有“全线逛吃体验”活动，七大广发特约商户到场布展，展位不仅提供潮流美食，更有丰富线下优惠券提供，开启食神盛宴，七大线下展位均人潮涌动。据广发银行广州分行活动相关负责人介绍，活动现场，市民们积极参与免费试吃活动，并马上下载“发现精彩”APP，参与广发的线上美食优惠活动。
饮食与健康息息相关，调整饮食模式可以获得适宜的营养，减少慢性疾病的发生。我们该怎么吃才健康？其实没有严格意义上的“完美食物”或是“垃圾食物”（不符合食品安全的食物除外），关键是把握各种食物的适宜摄入量及比例。结合2016年修订的《中国居民膳食指南》，以及《中国居民平衡膳食宝塔》，我们简要介绍一下如何健康饮食。 1.健康饮食的核心是平衡饮食。 首先，尽量满足每天食物种类的多样化，《指南》建议平均每天摄入食物12种以上，每周25种以上。我们要尽量避免挑食，避免过于依赖喜欢或者习惯的某几种食物，尝试让自己的菜单多样化，丰富化。 2.谷类为主 提倡粗粮或全谷物。建议每天谷薯类摄入250~400克，其中全谷类及杂豆类50~150克、薯类50~100克。目前我国超过80%的成年居民全谷物摄入严重不足。尽量将日常饮食中的精加工谷类替换为粗杂粮，这样可以提高微量营养素及膳食纤维的摄入。 3.多吃蔬果、奶类、豆类及其制品 蔬菜和水果是平衡膳食的重要组成，奶及豆类含有优质蛋白及钙。需要注意的是，水果不能代替蔬菜，不宜过量食用。此外，果汁不能代替水果，减少果汁的饮用而保证鲜果的摄入量。建议每天摄入蔬菜300~500克、水果200~350克、奶或奶制品300克。经常吃豆制品以及适量坚果（每天一把左右）。 4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉 注意控制适量摄入鱼、禽、蛋、肉，建议平均每天摄入120~200克。每周吃鱼280~525克、畜禽肉280~525克、蛋类280~350克。首先选用鱼禽类，减少肥肉、烟熏肉、腌制肉的摄入。 5.少盐少油，控糖限酒 中国居民的每日平均食盐摄入量可达10克，远远超过了推荐的6克。除了食盐，我们要注意味精、酱油、腐乳等调味品以及零食中的“隐藏盐（钠）”。我国居民的油摄入量也严重超标，日均摄入量高达50克，建议每天摄入25~30克。烹饪青菜时如果放太多油，很容易导致人们为了多吃蔬菜而摄入过多油脂。建议大家在日常尽量选用蒸、煮等烹饪方式，减少油炸的方式。此外，减少添加糖的摄入，尽量每天摄入不超过25克。尽可能减少酒精的摄入，少饮酒或不饮酒。 6.充足饮水，吃动平衡 成年人每天建议饮水7~8杯（1500~1700毫升），饮料不可代替水。坚持日常运动，每天最好走6000步以上，每周至少中等强度的运动5天，累计150分钟以上。 以上是基本膳食指南，我们也需根据自身的情况对膳食进行适当的调整。特殊人群中的儿童、孕产妇、老人等某些营养素的需求会更高。不同人群体力活动不同，也需要根据能量需求，调整食物的总的能量摄入，达到能量摄入和消耗平衡。 科学的饮食才是最健康的饮食。 撰稿人：暨南大学理工学院研究员白卫滨
