考前14天统一住校,学生面对高考更加从容自信
在校备考更自律,今日高考有信心
  陈同学在认真备考。
  考试前,罗同学在认真地复习。
  科学城中学高三级学生正在做最后的冲刺。本版图片由通讯员提供

  □本版撰文 信息时报记者 孙小鹏 实习生 郑植方 通讯员 江力桑

  

  终于,高考来了!今天,广州约5.6万考生正式奔赴考场。

  “有住宿条件的中学,建议考生从考前14天起统一在校内住宿。”广州市招生考试委员会办公室日前发布的这一温馨提示,让今年的高考备考又多了一层新变化。

  在校备考是一种怎样的体验?少了家长精心熬制的营养补品,考生们又有何念想?有考生表示,在校备考更为自律,面对高考更加从容,如果还能喝上父母煮的靓汤就更加幸福了。广州有学校提倡家长多到学校门口与孩子见面,给他们心理上的安慰,为他们加油打气。

  “在校备考是一种特别的经历”

  每天凌晨5点半起床,这是一种什么样的体验?对陈同学而言,这是在家备考无法做到的。夜里10点独坐楼梯间看书又是什么感觉?对她而言,这也是一种特别的经历。

  “在宿舍就会变得自律。”作为广州科学城中学高三的一名理科生,陈同学对于在宿舍度过最后的备考时光显得十分淡定。在学校备考,意味着可以每天6点前起床,晚上复习到11点,作息规律,时间利用充分。在家备考,她可能会赖床到8点,平时还会受到小妹妹的干扰,学习没有那么专注。

  陈同学表示,自己自律是环境使然。“像早上起床,宿舍里有一个人起来了,其他人也会跟着起来。”这种魔力,这段时间一直伴随着她。例如晚自习结束回到宿舍,一开始有些懒散,室友说一句“好了好了,开始学习了”,大家就会慢慢安静下来。犯困的时候,抬头环顾四周,看到室友都在挑灯夜读,自己也会自然地摇摇头伸伸懒腰,继续坚持学习……

  “学习是有‘传染性’的,看到别人努力学习,自己懒懒散散会觉得不好意思。”陈同学表示,受疫情影响,前阵子在家“宅学”时全班考试平均分都在下滑,因为没有对比也没有学习的氛围,“一回来学校学习,整个班的平均分瞬间就上来了。”

  正因如此,陈同学感觉高考前这几天最难熬。“我感觉这几天过得特别漫长,最后一周我每天都在倒计时。每天早上起床都觉得这一天好长,好想赶紧考完回家赖床。”陈同学说,她已经有一个月没回家了。看着其他同学的父母经常会过来送饭送水果,来得最勤的三四天一次,陈同学表示并不“羡慕”。她说,与父母的联系只有一周一次的电话,她不希望父母来送东西,因为这样会给她带来压力。

  “住宿备考能促使我更加勤奋”

  陈同学口中的“其他同学”,或许包括同班同学小罗。

  “最近父母送了几次东西过来,除了水果、牛奶,还有他们熬的排骨汤。”距离高考只剩下3天,罗同学在学校门口和爸爸聊了会儿天。

  聊了聊自己腱鞘炎的病情,聊了聊饮食方面的注意事项,短短两三分钟的交流,父子俩把感情深埋心底。“觉得很平静。”罗同学说,只是心里有一丝愧疚,毕竟父母大老远跑过来送汤不容易。

  越是最后时刻,越要心态平稳,罗同学深知这个道理。在宿舍里,室友默契地不谈高考的种种。而他喜欢在操场上散步,以看《古文观止》作为放松……“该聊聊,该玩玩”,这样的心态伴随着他走过刚回学校复课时的“低谷”,也伴随着他度过考前14天的住宿生活。

  “最近考试和学习状态都很稳定,疫情期间在家学习有点糟糕。”罗同学说,那时每天完成老师布置的作业就已经“很不错了”,上完课就拿起手机玩游戏。因此,相比往年考前放假回家备考,今年的特殊情况更像某种意义上的“幸运”。早上6点起床,开始一天的学习;夜里11点半熄灯睡觉,保持充足的睡眠。在这段日子里,室友们默默学习的氛围影响着他的学习态度,老师们的积极鼓励和细心辅导,则影响着他的备考心态。

  罗同学说,他对即将到来的高考有着无限的期待。他期待考试时不犯低级错误,对自己的实力进行充分、彻底的验证;他期待放榜时分数能突破600分,考取自己喜爱的大学。“在学校备考,这个环境就能给你动力,促使你勤奋。哪怕没有其他人在监督,也会做好自己的事情。”罗同学说。

  学 校

  鼓励家长到校给孩子打气

  面对今年的特殊情况,学校最大的任务,无疑是做好疫情防控工作。

  “防疫我们做得很充足,从常规体温测量到整个考点的防疫防控,再到后勤的保障。”科学城中学教导处负责人王忠宝告诉记者,老师对学生的心理状态也十分关注。学校除了进行集体心理疏导讲座和班级讲座外,还积极对学生个体进行跟踪关注;学校实行助学导师辅导行动计划,一位老师会跟踪几位学生的情况,无论是学习还是生活,老师都能及时掌握学生的情况。

  据了解,在高考前一两周,该校还实行科学备考方法,以学生自主复习、教师应试指导、应急指导以及个体辅导为主。“就连考试文具的准备,我们都进行详细的指引,比如买什么笔,带什么文具袋,该什么时间准备好准考证等。这些事情虽然不起眼,但如果学生进了考场才发现少了东西没带就会很麻烦,所以我们会做好指引。”王忠宝说。

  今年最为特别的,莫过于提倡家长多到学校和孩子见面。“让家长和孩子见面,让考生心理上知道有人在关心他们,这是很重要的。”王忠宝表示,学校鼓励家长在学校门口和孩子沟通聊天,或者送点爱心营养餐,哪怕带块巧克力都可以。

  专业营养师制定高考菜单

  对于考生们的心理健康,广州市第一中学也非常重视。

  校长胡革新告诉记者,因为疫情原因,学生群体原本的学习规律被打乱,对学生的心理也会产生一定影响。为此,学校组织开展以班级为单位、主题为“积极心态,面对高考”的心理活动课,加强老师与学生之间的互动,舒缓学生的压力。

  往年高考前最后几天在家备考,家长们都会为孩子精心准备营养品。而今年这段日子学生在学校度过,饮食也成为学校的重点工作之一。胡革新表示,进入7月,天气日渐炎热,食物容易变质,而临近高考,学生对餐饮有更高的要求。为此,学校由专业的营养师制定营养搭配均衡的高考菜单;高考期间严把食品质量关,食堂推出的高考套餐,搭配营养汤水及水果组合,尽量满足广大考生的不同口味。同时,食堂也专门订制了一次性饭盒,确保考生用餐安全。

  “经历过疫情洗礼的高三,对于考试,相信你不会惧怕。只要保持一颗平常心,一定能够在高考中发挥自己的实力。”今天学生们就要高考了,胡革新鼓励大家稳定心态,以积极态度应考。