夏季养阳不妨试试茴香

  信息时报讯(记者 张秀丽 通讯员 黄月星)中医提倡“春夏养阳”,认为夏季吃太多寒凉食物会伤阳气,应该适当食用温性食物进行温养。这个时节,除了韭菜、香菜、大葱,还可以试试茴香。

  广州市第一人民医院南沙医院中医科医生唐梁介绍,小茴香有温肝肾、理气和胃、散寒止痛的作用,对寒湿、气滞引起的子宫虚寒、腰背冷痛、肚腹胀满、大便溏稀及疝气等有很好的疗效。一方面可以温养阳气,另一方面可以改善胃口。唐梁提醒,阴虚火旺、湿热内蕴、热毒盛者禁服茴香。由于多食茴香有损伤视力的副作用,短期内不宜大量食用。另外,茴香菜含钠较高,用茴香做馅应该少放盐,高血压、肾脏病不宜多食。