信息时报讯（记者 赖泽旋）俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，随着气温的下降，一年一度的“三九”天灸又来了！寒冷季节，心脑血管疾病、关节疼痛、呼吸系统疾病又到了高发期。此时，居民们就需要各种健康养生来增强体质抵御寒冷，传统的“三九”天灸疗法正合适。  “三九”天灸是将药物敷于体表特定穴位以治疗疾病，是外治疗法中药物治疗和穴位治疗结合得最好的疗法。传统中医认为“冬至是阴阳转化、阳气升发之时”，三九天的时候，人体阴气最盛，阳气最弱，寒气易侵袭人体，诱发或加重呼吸道等慢性疾病。而三九天灸所采用的药物大都带有较强的刺激性，能扩张局部血管，促进血液循环，改善周围组织营养，从而达到提升阳气、温通经络、消肿止痛的作用。因此，在三九天进行天灸，可以起到扶阳祛寒、扶正祛邪的效果，有助于体内阳气的升发，增强体质和抗病能力，为下一年的身体健康打下良好基础。  虽然“三九”天灸对某些疾病有预防或治疗作用，但它只是一种辅助治疗的保健方法，并不能代替正规的治疗，也非人人适合。因此，天灸前记得先咨询医生再贴敷。  适应症  过敏性鼻炎、哮喘、咳嗽、慢性支气管炎、常年反复感冒等呼吸系统疾病以及胃痛、胃肠神经官能症、颈肩腰腿痛、风湿性关节炎、儿童体虚多病者等。  禁忌症  疾病急性发作期、发烧、咽喉发炎、二岁以下幼儿、孕妇、妇女经期、肺结核、糖尿病、严重心肺功能不足、短时间内敷贴即会大量起水泡患者、皮肤贴外用药容易过敏者等不宜贴敷。  注意事项  1.接受治疗者贴药后可自行回家，因个体皮肤耐受性不同，大人贴药时间一般2～3小时左右，儿童皮肤娇嫩，以不超过0.5～1小时为宜。  2.贴药后皮肤有灼热感、难以忍受时可提前自行将药物除去，避免灼伤皮肤。贴药后皮肤出现红晕、热感属正常现象。如敷贴药物引起水泡，应保护创面，避免抓破皮肤引起感染，必要时前来医院处理。  3.药物贴敷后应忌食寒凉生冷、辛辣刺激食物及海鲜等发物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆类等及鱼虾、生鸡等易致敏食物。当天勿用冷水冲凉（含游泳）。  4.着装：由于很多疾病要在颈背部、腰部、腿部进行贴药，所以建议女士们不要穿连衣裙、连身衣，最好选择深色、较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。  天灸贴药时间  时间：12月12日 、12月21日、12月30日、1月8日、1月17日  地点：广州市建设二马路14号（市政医院）一楼大厅  价钱：22元/次（六个穴位），无需挂号

  信息时报讯（记者 赖泽旋）为进一步优化长者长寿保健金申领服务，拓宽长寿保健金申领渠道，切实减少基层工作量，增加服务对象“零跑动”的实现途径，12月11日起，长者长寿保健金业务管理系统与“穗好办”App完成对接工作，长者及其家属（或代办人）可通过“穗好办”App申领长寿保健金，实现“一次不用跑”的无纸化申领，也可实现跨省通办。  据悉，“穗好办”App申领长寿保健金业务上线，旨在进一步拓宽申领渠道，为长者及代办人提供多样化选择，除“穗好办”App 外，“粤省事”小程序、广州市为老服务综合平台、村居委线下申领等原有的申领渠道继续保持不变，市民可根据自身情况决定申领渠道，完成申领服务。  申领对象  凡是广州市户籍老年人（南沙区除外），年满70周岁的可提前30日通过“穗好办”App申领长寿保健金；已满70周岁、尚未申领过长寿保健金的可随时通过穗好办”App申领。南沙区符合条件的老年人仍按原渠道至居（村）委申领。  发放标准  1.70~79周岁长者，30元/月/人；  2.80~89周岁长者，100元/月/人；  3.90~99周岁长者，200元/月/人；  4.100周岁及以上长者，300元/月/人。  长者年龄满80、90、100周岁当月，系统自动升级发放标准，无需市民人工操作。  在领提示  如果填写申领信息时，系统提示您已经在领，无需重复申领，说明系统已有您的资料记录。如果想进一步咨询资金账户和发放情况，可致电各区或居（村）委查询个人的收款账户，通过银行或手机银行查询。

  信息时报讯（记者 赖泽旋）12月4日，个人所得税App显示：2021年度个人所得税专项附加扣除信息开始确认。根据政策规定，纳税人有在2020年进行相关内容申报的，需要在2020年12月31日前对2021年的专项附加扣除信息进行确认。未及时确认的，扣缴义务人于次年1月起暂停扣除，待纳税人确认后再行办理专项附加扣除。  据悉，2021年度的专项附加税仍为子女教育、大病医疗、继续教育、住房贷款利息、住房租金、赡养老人6项。纳税人可根据个人实际情况分项填报，如果扣除项目无变化，也可选择一键代入的快捷操作。